大便很硬很难拉，可能的原因有大便干结、结直肠梗阻等。1.大便干结。当摄入的食物中纤维素含量较低，油腻辛辣食物较多时，可能会出现大便干结，从而出现排便不畅的情况。出现这种情况时应注意多食用富含纤维的主食，同时注意多食新鲜蔬菜、水果，多饮水。2.结直肠梗阻。当出现结直肠梗阻时，可能会出现有便意但排便不畅的情况。出现这种情况可以使用一些通便药物，如开塞露等，必要时应及时就诊，行肠镜检查明确病因。大便很硬很难拉，首先应改变饮食结构，一般即可得到改善。若不改善，应及时医院就诊，可使用通便药物治疗。若治疗效果不佳，可行肠镜或灌肠治疗。生活中多饮水、多运动促进肠道蠕动。