荨麻疹可以吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥和面条，也可以吃一些维生素含量比较高的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，另外坚果类的食物也可以适当的摄入。但是尽量不要吃牛肉，羊肉和蛋白质含量高的食物，否则会导致原有的病情加重。荨麻疹是过敏引起的一种皮肤疾病，需要在医生指导下使用一些抗过敏药物进行治疗。