如果晚上睡前喝很多水，可能会导致水肿型眼袋。睡觉之前的半个小时最好是不要喝水，这个可能会影响到眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。

睡前吃太多口味过重的食物，也容易导致眼袋。出现眼袋的话可以闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

适当的吃一些富含维生素A和维生素B2的食物，比如说胡萝卜、马铃薯、番茄、动物内脏等，让体内的营养更加均衡，这样会让眼袋逐渐淡化的。

眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。

晚上喝水导致眼袋的原因：因为眼周的组织比较疏松，喝进大量的水，因为多余的水分，人体是要代谢掉的，如果有一些肾脏的问题，或者肾功能不是特别好，对于水和盐的这个代谢，就会有一定的障碍，这样在人体组织最疏松的地方，它就会容易出现水肿，这就是为什么有的人，得了肾病以后，眼睛和小腿前方会肿，一般我们正常人来说，晚上只要不是，喝特别特别多的水，一般不会造成眼睛的浮肿。