冻疮是由于末梢循环不好，加上寒冷潮湿的环境，从而形成的长冻疮，以后一定要及时的进行缓解和治疗，可以涂抹一些植物油，也可以涂抹一些冻疮膏。同时要注意防冻，增进局部的血液循环，就是那种在长冻疮之前要注意预防。首先，脚上穿宽松的鞋袜；其次，平时要注意泡脚，促进脚部的血液循环；再者寒冷的冬季，出门的时候要注意防冻，带上护耳套、手套，穿较厚的衣物。