长了痔疮那么首先就是在生活上进行调整，在饮食上也要做出合理的调整。首先就是保持生活作息时间的规律，避免疲劳熬夜的发生，尤其是要避免过度劳累的情况，同时也不能够长时间的站立，也要尽量的避免久坐的情况。另外，也得调整饮食的结构，适当的增加高纤维素的食物，尤其是有便秘存在的患者，要注意多喝水，适当的增加新鲜蔬菜和水果，同时也要养成定时排便的习惯，尽量缩短排便的时间。另外，长了痔疮，如果出现临床症状，那么也要早做治疗，避免症状的进一步加重。在早期也都是以药物的保守治疗为主，在药物保守治疗效果不理想的情况下，还是要早做手术治疗。