连续失眠，那最后可能的就是压力太大，心情烦躁而出现的这种焦虑紧张而出现的失眠，那针对这种情况首先要去心理门诊做心理就诊，做相关的心理咨询，必要的时候可以通过完善心理量表，明确诊断，给予些药物来改善，不仅能改善情绪，同时也能改善睡眠。再有就是生理性的原因，例如有一些相关的疾病或者疼痛而引起的不适，最常见的有睡眠呼吸暂停综合症和心功能不全，患者都会出现这种长期的失眠，可以完善相关的检查，给予有针对性的治疗。再有就是每天入睡过晚，长期在这种不良的生活习惯也会导致患者出现失眠，一定要进行日常生活方式的改善。