出现了筋疼痛，一定要通过医生检查确定疼痛的原因，考虑还是出现了肌筋膜炎。注意休息预防外伤，出现了疼痛可以选择口服止痛药，建议在医生指导下口服洛索洛芬钠、氯唑沙宗进行治疗。同时也可以配合口服活血止痛胶囊，平时注意休息，避免过度疲劳，更不能喝酒。一旦出现肌筋膜炎症，一定要采取对症治疗，可以配合物理疗法进行改善，通过针灸推拿按摩都可以起到一定的帮助。疼痛特别严重，急性期也可以选择使用糖皮质激素缓解症状，需要注意警惕糖皮质激素的副作用，不能长期使用。