当出现的低压高的现象时，在平时的饮食上多吃一些高钾食物以及维生素丰富的食物比较好。比如可以吃一些海豆、海带、莴笋、土豆、茄子，要选择吃一些当季的新鲜的蔬菜水果，以及选择吃粗粮粗纤维的食物，这样既有助于血压的控制，也有助于自身的健康。人的低压高以及人的血压高，只要没有伴随着明显的不适症状，通过采取食疗进行调理有明显的效果。平时在饮食上要选择吃一些清淡易消化的食物，避免吃高糖高盐，高脂肪高热量的食物，要适度的运动。