如果脂肪瘤没有明显的疼痛，并且也不迅速增大，不用过于担心，定期去医院观察即可。因为脂肪瘤是一种良性肿物，是由于体内的脂肪颗粒在局部异常汇聚增大，并增多所引起的，患者平时应注意饮食，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，尽量不要吃过于辛辣的食物，可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃，苹果，鸭梨等，适当摄入新鲜的绿色蔬菜，例如菠菜，莴苣等，还可以适当摄入低脂肪的优质蛋白，例如新鲜的鱼肉和虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等。如果发现脂肪瘤迅速增大或者是明显疼痛时，就需要去医院完善相关检查，行手术切除，然后再做病理活检，后期还需要规律的换药。