轻度的高血压可以先不使用药物，而是通过生活方式的调整来改善，首先要采用低盐低脂肪饮食的方法，避免进食太咸的饭菜，动物得内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制。同时还要戒烟限酒，适当运动控制体重，保持心情舒畅，不要熬夜，通过这些生活方式的改善轻度的高血压有可能会恢复正常。如果通过上述措施，血压仍然没有恢复正常，这种情况下，再考虑使用药物，可以选择转换酶抑制剂或者钙离子拮抗剂中的长效药物，就可以将血压控制在合适的范围。