随着时代的发展人们的需求也在不断的提高，人们不仅仅要求在物质方面能够得到满足，更需要的是在精神方面的满足，很多男人都有晨跑的习惯，跑步是一个提高身体各方面健康的运动方式，当然还有一些人提出质疑跑步锻炼性功能吗？下面为大家介绍跑步锻炼对性功能有什么好处：

跑步锻炼能提高性功能吗？据调查显示，80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步*生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况。

跑步对性能力的好处有如下几点：

1、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性*活动使我们掌握自己的身体，了解性*伙伴的身体反映。

2、掌握自我运动的需要：身体必须运动。跑步和性*使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。

3、忘记自我的需要：跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。性*使我们在非凡的经历中忘却自我。

4、自我主张的需要：每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样，两个进行性*的人也是彼此相互表明自我，性高潮是最终的表明。

跑步锻炼性功能吗？经过上面的介绍相信大家心目中已经很清楚答案了，总的来说吧男性跑步对性功能还是有一定的好处的，专家提醒：跑步虽然提高男性性能力，但只能起到一个早期疾病预防工作，当患病时，还是需要及时就医。