出现颈椎的强直，建议最好到医院的骨科进行检查，从而排除强直性的脊椎炎的可能。如果不是由于脊椎炎引起，颈椎强直可以恢复。平时做好自我的保健，并配合理疗的方法，再加上颈部肌肉的锻炼，一段时间之后便可恢复。除了平时锻炼之外，还可以到针灸科或者康复科，在医生的指导下进行中医的针灸、拔罐、牵引等理疗。另外也要配合使用消炎止痛、活血化瘀的药物。尽量不要长时间保持低头或者仰头的姿势，要经常改变活动。