感冒吃清淡和易消化的饭比较好。感冒的时候身体的抵抗力是比较低下的，胃肠道功能也会出现减弱的情况。这个时候也可以适当的吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，比如猕猴桃和苹果，这些食物可以补充身体内的维生素，提高身体的抗病能力，促进病情得到很快的恢复。可以在医生的指导下使用疏风解寒的药物来进行治疗，治疗期间应该保持室内温度适中。