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脸上有痘痘可以吃的维生素有很多,比如可以在医生的指导下服用维生素C、维生素E等药物,同时也可以服用复合维生素B,都能够有效的缓解痘痘症状。出现痘痘之后需要注意个人饮食,可以多吃含维生素C较多的食物,比如蔬菜水果,同时还可以适当的吃点粗粮类的食物,比如玉米、薯类食物等,这类食物能够促进皮肤的新陈代谢,补充身体缺乏的营养,同时还能够润滑肠道,让毒素尽快的排除体外。平时最好不要经常吃过于油腻的食物,以免导致痘痘加重。