如果出现呕吐，可以直接咀嚼生姜片，能够缓解呕吐的症状。生姜是一种可以驱寒的食物，呕吐较严重时，看到重口味的食物，就会出现反胃呕吐的现象，可以将生姜片放在嘴里，没有味道后再吐出来，可以起到止吐的作用。或者可以吃甘蔗，甘蔗是甜度较高的一种水果，具有止吐的作用，可以将甘蔗榨成汁喝，对身体有益。如果是孕妇在怀孕期间呕吐，可以适当吃些西红柿、橘子等，也可以起到止吐作用。如果经常出现呕吐的情况，需要适当休息，尽量吃清淡、易消化的食物。