女性来月经期间，不能吃生冷，寒凉，辛辣刺激的食物。一般我们不要吃螃蟹，梨，柿子，柿饼这样一些寒性的食物。我们可以吃一些温性的，热性的食物，比如像水果，可以吃桔子，苹果，香蕉，橘子，榴莲，荔枝，龙眼，还有很多的水果。蔬菜我们还是可以吃芹菜，茄子，辣子，西红柿，黄瓜，菠菜，豆腐，豆芽等等这些都可以吃，只要不是生冷，寒凉的这些食物就可以吃。女性月经期间要保持外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染和交叉感染。