滑囊炎主要是由于过度劳动或者反复的揉搓按摩所产生的，这种情况下需要注意休息是最主要的。滑囊在骨头和肌腱之间，在运动或者工作的时候，起到缓冲、减少摩擦的作用，如果受到挤压频繁，就会引起局部的炎症。最主要的是要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，避免剧烈运动，不要按压，不要推拿按摩，可以热敷，热敷之后涂抹扶他林膏药，涂抹氟比洛芬巴布膏。如果这种情况下，还是不能够有效减轻，可以进行穿刺，把里面的液体抽出来，注射激素类的药物曲安奈德，一般不超过三次。到晚期如果疼痛非常明显，症状明显，可以考虑进行手术，切除增生的滑囊。最主要的还是多注意休息，也可以应用全身性的药物，消炎镇痛药物洛索洛芬钠。