皮肤瘙痒可以保持皮肤湿润，避免使用肥皂等碱性刺激，避免烫洗，勤于洗澡、换衣服，如果是食物或药物过敏，需忌口，避免过敏食物和药物摄入，辛辣刺激性的食物也要避免，如果瘙痒严重需要立即就医查明原因。皮肤瘙痒的原因很多，出现皮肤瘙痒之后，最好是先找到原因，如像皮肤干燥，可以局部保持皮肤的滋润。尽量避免肥皂等碱性的刺激，避免热水烫洗等，可能会起到比较好的效果，另外如果是工作生活环境中接触的一些东西引起的过敏，则需要洗洗澡，换换衣服，然后尽量避免刺激。还有如吃一些食物或者药物引起的，这种过敏反应，则需要忌口，避免该类食物或者是药物的摄入，同时一些辛辣的食物也是需要同时避免，因为可能会诱发或加重瘙痒。如果瘙痒的特别厉害，可能需要上医院做一些检查，如看看是过敏性疾病还是一些其他的疾病，先明确引发瘙痒的原因，然后再进行治疗还是比较稳妥的。