第一次龟头出现肿痛，可能是因为性生活用力过度，没有掌握好尺度引起的。可以观察一下，如果只是单纯性的龟头肿痛，可以涂抹一些消肿的药物观察几天。如果没有问题就可以不用治疗了，如果龟头肿痛比较严重，用药治疗还是没有效果，要考虑是其他疾病引起的，此时就需要去医院做检查针对性的调理了。龟头肿痛的患者平时不要穿过紧的内裤，而且性生活最好不要用力的过度，否则疼痛会更加的严重的。性生活的前后要注意清洗干净。