维生素是人体必需的元素，如果身体缺少维生素，会出现各种不正常的症状，但是如果身体缺乏维生素，通过药物来进行补充的话，特别是长期服用会造成一些身体的损害，有些甚至会造成中毒的现象。维生素的补充建议以食物为主，虽然维生素可以经过食物供起来补充，但是如果出现了一些维生素缺乏的症状，可以在医师的指导下服用一些维生素药片，待症状缓解后就可以停用药物，继续通过食物补充。只要保证饮食中饮食的均衡，一般情况下不会出现维生素缺乏的现象。