女人吃维生素e是有很多好处的。第一，不仅能够让身体激素分泌增加，还能让女性的身体处于一个健康的状态。但是尽量在饭后服用，药物吸收效果会更好。第二，维生素e也有抗衰老、增强女性生殖功能的作用。因为人体缺乏维生素e的话，会导致习惯性流产的现象。第三，维生素e还有美白淡斑的功效，可以使皮肤变得光滑白皙，对于皮肤有很好的保养效果。建议可以按照用量进行服用或者是涂抹，注意不能用量太大。