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腹肌抽筋怎么缓解
潇洒走过 2024-04-23 10:22:49
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潇洒走过 2024-04-28 18:13:48

患者腹肌出现抽筋,可以通过以下方法进行缓解:一,腹肌发生抽筋,大多是由于腹部受凉,可以对腹部进行保暖,并局部加热治疗,同时配合休息及腹部肌肉制动,能够缓解腹部抽筋症状。二,腹部肌肉抽筋是腹肌痉挛性表现,可以采用腹部肌肉拉伸缓解症状。方法是:患者仰卧于地面上,双手支撑地面,使上半身抬起,患者挺胸抬头,感受腹部拉伸。每次一分钟,每次进行20~30次。通过腹部肌肉进行拉伸,可以使腹部肌肉恢复顺应性,缓解腹部肌肉僵硬、紧张以及痉挛的症状。

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