刚怀孕的时候饮食上以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃霉变变质的食物，更不能吃垃圾食品。饮食上要以高蛋白的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃叶酸含量丰富的食物，避免使用容易导致宫缩的食物以及凉性大的时候，比如薏米、马齿苋、山楂等，尽量少吃螃蟹、甲鱼、西瓜、梨子等凉性的食物，如果食用过多的话，有可能会诱发流产。另外尽量少吃具有活血作用的食物、比如说桂圆、荔枝等，在怀孕的早期应该少吃油条、糖精、盐、咸菜、罐头食品、冷饮、巧克力等。还要注意戒烟戒酒，戒咖啡。在怀孕早期要及时去医院检查。