精子少可能是由于男性平时生活中手淫过度，或者是同房过于频繁所导致的。男性要补充自己的营养，不必吃什么药物来进行补充。平时只需要多吃一些高蛋白的食物，比如多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等等，可以帮助我们补充精子，还可以多吃韭菜、生蚝等等事物，都是有利于我们恢复精气的。必要时也可以吃一些补肾纳气的中药，来帮助我们促进我们的肾脏更好的固本培元。