男人虚了吃什么补？这是一个比较大的话题，男人虚有阳虚、阴虚、气虚、血虚的不同。举例来说，男人阳虚可以表现为形寒怕冷、腰膝酸冷、头晕、脸色晃白、小便淋沥、舌淡苔白、脉沉细。治疗要温肾壮阳，可以多吃羊肉、牛肉、狗肉或者是腰果、花生、红枣等，同时可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸调理。再比如男人阴虚可以表现为低热、五心烦热、潮热、颧红、盗汗、便结尿赤、舌红苔薄少、脉沉细数。治疗要滋补肾阴，可以吃黑木耳、百合、山药、莲子等滋阴养肾之品，也可以服用药物六味地黄丸、左归丸调理。