这种情况是植物神经紊乱，主要的症状有失眠多梦，容易疲劳，神经不正，记忆力减退，注意力不集中，头部不适感，紧张性头痛，头部重压感，紧束感等等。建议患者要有适度得睡眠时间，不适或者过度都是不好，在日常生活当中要有适度地运动，但是不需要特殊的体育运动，即使是在平时工作当中短暂的休息，做一点深呼吸和简单得体操也能收到比较好得效果，洗浴和按摩都可以改善血液循环，但是不要长时间地洗浴，患者可以每天做瑜伽和太极拳等等，每天坚持用干布摩擦身体以增强体质，在饮食中要注意营养均衡，饮食时间要有规律不要吃得过饱，不要过分地摄取水分。