儿童感冒期间要注意清淡饮食，不要吃油腻、油炸食物，特别是避免辛辣刺激食物，影响病情恢复。首先，可以喝小米粥、玉米粥、山药粥、煮烂的面条，比较好消化吸收。可以吃新鲜蔬菜、水果，比如胡萝卜、西红柿、小白菜、菠菜、西兰花、茄子、南瓜、香蕉、苹果、橙子、梨子、草莓，含有较多的维生素、矿物质。另外，要多饮水，也可以喝温牛奶，促进尿液排出，有助于身体散热，缓解感冒引起的发热症状。