卡他症状是由病毒感染导致的，是急性上呼吸道感染常见的症状，表现为鼻塞、鼻痒、流鼻涕、扁桃体肿大等。预防这种症状需要做到勤洗手、勤通风，换季季节尽量少去人员密集区，不得不去尽量带好口罩；另外，要多做运动，增强体质提高抵抗力，多喝热水促进循环。如果已经有此类症状，需及时就医按时服药，带好口罩，勤洗手，注意休息多饮水。多吃含维生素C的水果或食物，饮食要清淡，在自身能接受范围内，轻微活动有利于康复。