发现妇科炎症首先要查明病因才可以调理。妇科炎症的种类很多，针对不同炎症采取的治疗措施也是不一样的。除严格遵循医嘱配合治疗外，日常生活中也需要自己注意，1、注意休息避免劳累，保证充足的睡眠，利于身体免疫力的启动修复。2、注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，穿着宽松棉质内裤并勤换洗。3、注意保暖，避免吹风受凉，尤其在月经期。4、饮食注意营养均衡，尽量少食寒凉和辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。5、治疗期间不要同房，避免交叉感染，加重炎症。女性很容易患妇科炎症，建议日常也要遵循以上事项减少患病风险。此外一旦发现身体异常应及时到医院进行检查和治疗，切忌自行用药调理。