如何在夏季保养脾：

1、夏季的脾是最容易怕湿气的，因为脾是转运化的，如果湿气太重，就不能转运了；

2、夏季在养胃的时候，切记不要吃的太油腻，太寒凉；中医讲到，寒邪直中脾胃，讲的是如果是在夏天脾胃着凉了，就会导致脾胃的运化失常，容易出现腹泻。