甲状腺腺瘤患者平时要注意保持良好心情、饮食上面问题、要适当运动。1.保持良好心情，想要预防身体疾病的发生，平时必然要保持一个良好心态，如果生活中出现压力以及紧张，可以选用适合自己的方法进行缓解。2.饮食上面问题，患有甲状腺腺肿的朋友，平时要注意饮食方面的问题，最好以蔬菜、水果、易消化的食物为主，不要吃含碘元素比较高的食物。3.要适当运动，运动的时候，人体会代谢出很多体内毒素以及垃圾，从而缓解内分泌的情况，自然可以有效缓解甲状腺的疾病。