排除能够形成结石的营养成分的体质会容易产生结石。比如尿酸代谢较差的患者就容易产生尿酸结石，草酸代谢有问题的人就会出现草酸钙结石，具体是什么样的结石需要通过患者进行结石成分分析而得到准确的答案。结实可能是患者自己通过尿液排出的，也可能是手术后取出的，经过结石成分分析后，根据结石成分的不同，在调整生活习惯以及饮食习惯，不管是什么种类的结石就需要多喝水以及多运动，多喝水可以产生大量的尿液，有助于微小结石的排出。多运动可以通过震动来将已经形成的结石排出体外。