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怎么降甘油三酯
蔷花红莲 2024-05-06 07:26:52
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蔷花红莲 2024-05-13 11:24:02

甘油三酯就是平时所说的脂肪,甘油三酯高的症状在多数情况下不需要治疗,只要养成良好的生活方式就可以改善,具体如下:1、改善饮食结构,少吃多油的食物,比如油炸食品、肉类等,少吃高糖的食物,比如含糖高的点心、甜点等,补充蛋白质,多吃鱼类、豆制品还有新鲜水果;2、要戒烟、戒酒,远离二手烟;3、锻炼身体,平时要多走路,避免久坐;4、调整情绪,长期压力大或者神经紧张会使甘油三酯升高,所以要保持良好、放松的心情。甘油三酯太高会引起多种疾病,如冠心病、胰腺炎甚至癌症等。

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