发作性睡病最为明显的症状就是白天过度嗜睡，不管在任何的环境下都很容易睡觉。等到清醒之后，整个人的精力会很充沛，并且头脑也会非常清醒。下面跟小编一起来了解下，发作性睡病如何调理？

1、保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

2、患者应有意识地安排丰富多彩的生活，参加更多的体育活动，做一些感兴趣的工作，尽量避免单调的活动。

3、嗜睡患者应尽量避免服用镇静药物，以免增加发病率。

4、最好不要独自旅行，不要从事高空、水下作业，不要从事驾驶车辆，管理各种信号等重大责任工作，以免发生事故。

5、在日常生活中采取一系列预防和控制措施，减少发作是非常必要的。患者应有意识地安排丰富多彩的生活，参与体育活动，做一些感兴趣的工作，尽量避免白天从事单调活动，适当喝茶或咖啡，以增加大脑的兴奋性，保持乐观情绪，树立克服疾病的信心，避免忧郁和悲伤，但不要太兴奋，因为兴奋会导致突然发作，最好不要独自旅行，不要从事高空水下作业，更不用说从事驾驶车辆管理各种信号和其他重大责任工作，以避免事故。