首先，刮痧拔罐后要尽快穿戴好衣帽。因为刮痧和拔罐会使肌肤毛孔处于张开状态，容易遭受外寒风寒邪气侵袭。同样，刮痧或是拔罐结束后也是不能立即吹风扇或是吹空调的。其次，在刮痧和拔罐后不可以立即洗澡，避免水湿趁毛孔张开而进入体内致病。临床一般建议一天后再洗澡。再者，刮痧和拔罐的频次不能过高，避免耗伤身体正气。一般建议的频次是七天左右，或是以上次刮痧、拔罐留下的印记消失时间为准。但是，当刮痧或是拔罐是为了治疗疾病时，是可以每天实施的。