小腿肚子酸胀，一般考虑是由于过度劳累所引起的。要注意休息，尽量少走路，同时可以做做按摩，热敷，或者是外敷中药贴膏等都可以缓解小腿肚子酸胀。也可以是由于缺钙所引起的，可以适当的多补充些钙以及维生素。尽量要多吃一些含钙高的食物，同时也可以用热毛巾热敷小腿肚子，可以促进血液循环，从而可以起到缓解小腿肚子酸胀的作用。如果比较严重时，也可以去医院检查一下然后再对症治疗。平时尽量要多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以及豆制品等，少吃辛辣刺激性食物。