脚后跟疼是中年人常见的症状。主要原因还是跟过度行走、负重、局部刺激有一定的关系。跟年龄也有一定关系。随着年龄增长，韧带，肌腱筋膜都有可能蜕变，有些人走的多了以后出现脚后跟疼痛。这个时候，就应该适当的减少负重行走。另外换鞋底儿比较软的厚的鞋子，减少对脚后跟的刺激。每天晚上用温水泡脚，使用膏药。严重的可以口服消炎止痛药，局部封闭治疗。