补肾的最佳方法，建议患者请医生诊治，根据肾虚的情况选择不同的方案。一般来说，对于肾阳虚的患者，整体的症状是身体怕冷，乏力。食物进补方面：肉类可以选择牛肉，羊肉；坚果类可以选择黄豆，核桃，栗子，花生；蔬菜类可以选择韭菜，茴香，山药；水果类可以选择榴莲等；药材进补方面，可以选择金匮肾气丸等。对于肾阴虚的患者可以选择猪肉，鸭肉等肉类；坚果类可以选择核桃，黑芝麻；蔬菜类可以选择百合，山药；水果类可以选择桑葚，桂圆；药材进补可以选择六味地黄丸。建议患者需要到医院就诊，请医生进行辨证，选取合适的补肾的方法。