感冒发烧，饮食一定要以清淡为主，可以适当的喝一些粥类，像小米粥、蔬菜粥或者是山药粥等都是可以的，这些粥类容易消化，而且还能够满足身体对各种维生素以及营养物质的一个需求，能够提高抵抗力，同时还不会增加肠胃的负担，另外也可以适当的喝一些菜汤或者是一些馄饨汤、烂面条等也都是可以的，也可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但是应该注意要吃常温的，刚从冰箱里拿出来的、冷的，或者是凉的食物都应该注意不要吃，多喝一些热水促进身体新陈代谢，提高真抵抗力，发烧期间使用物理降温法体温超过38度5，就需要服用退烧的药物来进行治疗，缓解症状了。