病毒性感冒在饮食上，要以清淡为主，避免饮酒，以免加重病情，要注意保暖，根据气温适当的增减衣物。可以吃一些鸡汤，鸡汤能够抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒所引起的鼻塞，咽喉疼痛等症状极为有效。还可以多吃一些萝卜，萝卜中的萝卜素，对预防以及治疗感冒有独特的作用。还可以使用姜和红糖来煮水喝，可以达到驱寒，而且可以有效的防止感冒，最好是将食盐量控制在每天5克以内，这样对防治病毒性感冒也是非常有益的。