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高血压患者失眠怎么办
你说我总是想太多 2024-04-17 10:20:43
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你说我总是想太多 2024-04-22 12:17:18

高血压的患者如果出现了失眠的情况,可以吃一些药物来进行调理,比如安神补脑液,严重的还可以吃一些镇静类的药物,包括安定等。除此之外就是要进行调理,可以适当的进行一些体育锻炼。对于安神会有一定的帮助。比如练习瑜伽、打太极拳、跳广场舞等,睡前还可以用温水泡脚,喝一杯热牛奶,都是能够起到助眠作用的。日常生活中还可以吃一些维生素B族也是能够调节植物神经的,高血压的患者一定要按照医嘱按时按量地服用降压药,同时还要注意饮食的调理,要避免吃辛辣刺激性的食物以及高盐的食物,否则是容易导致血压升高,也会影响睡眠的。

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