一般来说，临床上提倡刮痧，用精油或者橄榄油，其他油也是可以的，比如薰衣草油，但是要注意的是，用的量不要太大，只要能使皮肤慎滑即可。精油是从植物的花叶茎根或果实中通过水蒸气蒸馏法，挤压法，冷静法或溶剂提取法提取萃取的挥发性芳香物质。刮痧油是采用天然润滑性好的植物油和天然中药重新进行配伍，采用现代工艺，提纯精致而成。此外，刮痧是循序渐进的力度，应该由轻到重，慢慢的让皮肤适应，另外还要注意刮痧的位置，背部大腿等部位可能需要用的精油相对多一些，在发烧的时候一定要注意力度。在平常的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣油腻，生冷的食物。