腿上青筋明显消除的方法有穿弹力袜、快步走等方法，必要时可进行微创手术治疗。静脉上青筋明显，可能是有静脉曲张。腿上青筋明显消除的方法有：（1）穿弹力袜。穿上医用弹力袜后，就会使腿部皮肤表面产生保护力，从而使静脉曲张不再向外扩张，促进静脉的血液回流，然后起到防治静脉曲张的目的。（2）快步走。快走可以有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快走中，小腿肌肉的有节奏收缩能起到类似泵的作用，加快静脉血液回流到心脏，当患者长时间站立或坐立时，腿部肌肉缺乏收缩功能，是很容易造成静血液瘀滞，所以步行有利于静脉回流，避免静脉曲张。（3）微创手术。对于轻症静脉曲张患者可以采取微创治疗方法，临床效果好，患者的恢复速度快。当然，微创治疗后仍需穿戴弹力袜3至6个月。