手淫导致的肾虚，可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸等治疗。出现了肾虚的情况，要注意保证充足的休息时间，不要长时间熬夜，也不要过度的劳累，性生活要节制，在饮食上可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉、海参、紫菜等，同时要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一。可以根据个人的身体情况，适当的增加一些户外体育锻炼，这样能增强体质也有助于病情的恢复。平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，按时用药，才有助于身体恢复的快一些。