血压高只有口服降压药才有明确的降压效果，比如卡托普利、硝苯地平、氨氯地平、福辛普利、美托洛尔等，但是药物都有适应症和禁忌症，如需用药要在医生指导下使用。另外，饮食方面避免高脂肪、高热量、高钠盐食物，口味需要清淡，多吃含有维生素类蔬菜和水果。