得了滑膜炎，以膝关节滑膜炎为例，局部出现红肿、活动受限。出现急性滑膜炎局部冷敷，配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及针灸理疗。经过以上的调理，1~2周可以初步的恢复。对于反复发作的滑膜炎，经以上治疗无明显改善，急性期过后，可以考虑行关节镜、滑膜清除手术治疗。平时建议，口服氨糖营养软骨以及适当的服用骨肽、营养骨质。对于中老年的滑膜炎，多半有骨关节退变给予以上治疗，可以辅助改善滑膜炎症状。