夏季来临，也到了雨水较多的时期。尤其是近来几天，连着阴天下雨，造成路面湿滑，很多老年人外出一定要注意安全，避免滑倒。如果不慎滑倒也需要及时的进行治疗，因为老年人普遍存在骨质疏松的情况，骨质已经非常脆弱。那么，老人雨天出行意外受伤怎么办你知道吗？现在和漂亮女人街一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

雨天出行应注意安全，老年人滑倒后不要急于站起来，以免骨折部位发生移位，刺破血管、神经等部位引起严重后果。除了及时就医、患肢固定之外，日常食疗、运动也十分重要。

滑倒后不要急着起来

一般情况下，老年人在摔倒后，家属或路人会赶忙上去搀扶老人起来，这样并不正确。因为老年人一般对痛觉不敏感，如果骨折后没有发生移位，很可能不会感觉疼痛，如果此时站起来，骨折部位很可能发生移位;如果骨折部位已经发生移位，这时勉强站起来，骨折断端还可能会造成二次伤害。“老人摔倒后，要原地休息，随后看看小腿能不能抬起，能不能走。如果感到疼痛不要乱动，及时打急救电话求助。”

平日外出应缓步慢行

“老年人不宜到人多和车多的地方活动，下雨、下雪或地上积水、结冰时尽量不要外出，以免跌倒而发生骨折。”在专家看来，老年人平日外出应缓步慢行，有条件的尽量搀扶走路或手拄拐杖。

多晒太阳多运动

随着年龄的增加，人体内维生素D缺乏和作用不足的问题凸显，而阳光可以促进维生素D的合成，阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。此外，老年人日常应增加户外活动时间，散步、慢跑、保健操等项目都是适合老年人的户外活动。老人要掌握老人雨天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。