背部痘痘是又常见又令人烦恼的症状。背部长痘痘的人都知道它跟脸上的痘痘不一样。它是由于后背上皮脂腺分泌过于旺盛导致的。它的治疗方法跟其他形式的“寻常性痤疮”的治疗方法有些类似。如果你正在背部长痘痘而烦恼，那就继续阅读下文吧！

自然祛除背部痘痘法

用有摩擦性的海绵或者丝瓜瓤去角质，但是不要太过于用力，以免刺激皮肤。

去海滩。将背部浸泡在咸咸的海水中大约10分钟，然后在阳光下晒10到15分钟。太阳会将痘痘晒干掉。不要暴晒过度因为皮肤会被晒伤，让痘痘更为严重。重复此步骤几次，你会很快看到效果。

尝试锌。锌不是常见的居家治疗痘痘的方法但是在有些情况下，锌的战痘能力非常强。锌是人体必需的微量金属元素，来履行一些身体机能。除了用来治疗痘痘之外，还可以用来提高人体免疫系统。 使用锌来治疗痘痘有两种方法：直接涂抹在皮肤上。寻找一款含有1.2% 醋酸锌和4%红霉素的乳霜，涂抹在皮肤，每天两次。如果找不到，将锌凝胶片刺穿，将凝胶挤到干净的手指上或者棉棒上，涂抹在背部痘痘上。把锌片当作每日维生素养生法的一部分吃下去。每天服用吡啶甲酸锌25 到 45毫克。不要超过50毫克，因为这样会导致你缺铜。大剂量的锌会干扰身体对铜的吸收。

制作天然的去角质霜。这样可以去除堵塞毛孔，导致火山爆发的死皮。将一只葡萄柚榨出的汁兑1 1/2杯白糖和 1/2杯粗粒海盐。 然后涂抹在患部，然后拍干。

改变皮肤的酸碱值。科学家们认为pH指低于5的皮肤 —理想值为4.7 —有益于整体的皮肤健康和有益细菌群的生存。使用肥皂洗澡会导致皮肤 pH值高于 5导致皮肤干燥，出痘痘。更换你的浴头。为你的皮肤投资一个可以过滤自来水中的氯化物的浴头。配有过滤器的浴头价格在150到300元。在一只喷雾瓶中装入苹果醋和过滤后的饮用水（一半一半）。洗澡后，入睡前。将苹果醋喷在皮肤上，等待皮肤变干，这样可以自然地降低皮肤的酸碱值。pH.你可以用榛子代替苹果醋取得相同的效果。

使用医药解决办法

用不含油的医药沐浴乳洗澡。最好使用含有2% 的水杨酸的沐浴乳。露得清清透沐浴乳就含有这种活性成分。将沐浴乳涂抹在患部保留1分钟再冲洗掉。

用不含油的医药身体乳来保湿。你的皮肤是身体的器官之一。跟其他器官一样，它需要水分和营养物质才能保持健康。每次洗澡后一定要注意保养皮肤。即使不使用医药保湿乳也要使用不导致粉刺的保湿乳。因为水杨酸会让皮肤干燥。

用祛痘霜处理痘痘。在用水杨酸沐浴乳清洗之后，使用一种不同的药物来针对治疗痘痘，比如2.5%过氧苯甲酰。如果你的皮肤极其敏感，不要使用5% 或者 10%过氧苯甲酰。10%的硫磺溶液或者上海硫磺皂说不定管用。

维A酸乳膏。晚上涂抹在背部，可以去角质预防出痘。

使用AHA和BHA。α羟酸本身是去角质剂，可以去除堵塞毛孔导致出痘的死皮。 β-羟基酸从内到外对抗痘痘。如果你可以买到含有AHA的身体磨砂膏的话，可以每周用它来洗澡三次。洗澡后，保湿工作完成后，用含有BHA的棉垫来擦拭后背。

去看皮肤科医生。你的状况也许完全有可能是需要处方药物或者乳膏才能治好的。所以不要讳疾忌医。

改变你的不良生活方式

穿干净的文胸。一定要穿干净的文胸。尽量每天更换。如果肩带应该稍微紧致一些这样不会摩擦皮肤，刺激皮肤。如果可行的话，穿无肩带的文胸。

穿宽松的衣服。确保接触皮肤的衣服面料柔软。干净，最好穿棉质衣物。

出汗后要淋浴。运动后要洗澡。汗渍如果不及时冲洗干净，会为导致出痘的细菌制造有利的生长环境。而且汗渍还会堵塞毛孔，导致鸡皮皮肤。

洗澡时，一定要将护发素冲洗干净。护发素对头发很好但是对背部却不好。所以你应该：冲洗护发素时将水温调低。温水会打开毛孔，冷水会关闭毛孔。冲洗护发素时如果毛孔张开的话，对皮肤会造成不好的影响。洗头护发后，清洗背部。不要在淋浴过程中使用护发素。洗完澡后再涂抹，然后单独冲洗掉。

更换你的洗衣液或者洗衣粉。如果你的皮肤敏感的话，你的洗衣粉可能会刺激到了你的皮肤。更换一款适合你的皮肤的洗衣液。

特别提示

不要使用Proactive的祛痘产品。虽然用的时候效果挺好的，但是停止使用时痘痘会变本加厉地复发。

每天喝8杯水。身体水分充足的话，身体就不需要分泌油脂来保湿。

用柠檬皮或者番茄皮摩擦身体也非常有效。因为酸会杀死有害细菌。这种天然的方法尤其适合于敏感皮肤。

沐浴后彻底清洗浴巾或者海绵，防止滋生细菌。

露得清的沐浴乳有很多种类，选择含有2% 水杨酸活性成分的那一款。

茶树油是非常天然的外敷药物，可以代替过氧苯甲酰和水杨酸使用。

茶树皂可以祛痘，而且还不像其他香皂一样让皮肤变得干燥。

含有锌的Head & Shoulders ，每天使用可以清除痘痘。

如果你对水杨酸过敏或者觉得露得清和Proactiv不管用的话，可以尝试Powderma药粉 。这个药粉通常很管用而且不会让皮肤干燥。

不要挤痘痘。这样只会加重感染的几率。不小心挤破的痘痘要用3%双氧水或者10%过氧苯甲酰来消炎防止感染。

如果你正在服用替莫唑胺不要使用露得清或者过氧苯甲酰。替莫唑胺的原理是摧毁皮肤下面的皮脂腺，因此去除了天然的油脂分泌来源。