着急上火，从中医角度考虑，中医认为肝主疏泄，有调畅情志的作用。所以如果当情绪波动大或者受到外界的精神刺激，就有可能出现肝气郁结的情况，肝气郁结日久就会化热，可以出现肝火上炎的症状，比如像胸膈满闷、两胁胀满、口苦口干、心烦易怒、夜寐不宁、大便秘结、小便短赤等。所以这种情况在治疗上，主要是以清泻肝火为主，可以选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸来进行调理。近期也不要吃一些辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，避免加重上火的症状。另外平时也需要注意调节心情，不要生气，保持心情愉悦、舒畅，这些都是有助于改善上火症状的。