可以通过以下几种方法解决：

1、可以进行腹部按摩，促进肠胃蠕动，便于消化食物；

2、可以进行轻微的活动，可以选择的活动有外出散散步等；

3、可以吃点有助于消化的水果，如猕猴桃或者菠萝等；

4、可以吃点健胃消食的药物。